8 de abril de 2019

BECHAMEL VEGANA DE CALABACIN

Bechamel vegana de calabacin.


Ingredientes:


  • 1 calabacin pequeño
  • media cebolla
  • 1 cucharada de harina
  • sal y pimienta
  • nuez moscada
  • 1 taza de leche vegetal sin azucarar
  • aceite de oliva.



Preparación:


En una sartén con un fondo de aceite de oliva,  rehogamos  media cebolla picada.
A continuación agregamos el calabacín troceado menudo, podemos ponerlos palado o sin pelar según nuestro gusto, esto hará que el color quede de un verde mas intenso o mas tenue.

Añadimos después  una cucharada de harina y sofreímos todo junto un momento.

Por ultimo vertemos la leche vegetal, condimentamos  con sal, pimienta y nuez moscada y dejamos cocer hasta que espese como una salsa.

Pasamos por la batidora  hasta tener una textura suave y sin grumos.