RESUMEN DEL AÑO 2013

Pequeño resumen de las recetas veganas publicadas en 2013

REDONDO DE SEITAN RELLENO DE BERENJENA, NUECES, ARANDANOS Y CIRUELAS

Ingredientes:
Seitán

• 250 grs de gluten en polvo
• 2 cucharadas de pan rallado
• 2 vasos de agua
• 1 pastilla de caldo vegetal
• 1 cucharilla de ajo en polvo
• romero 
• pimienta
• perejil picado
• salsa de soja
• caldo vegetal + laurel, apio, cebolla pimiento, 3 dientes de ajo

Relleno

• 1 berenjena
• 1 zanahoria
• 200 gras de setas
• nueces picadas
• arándanos y ciruelas secas
• media cebolla
• aceite

Salsa

• medio bote de tomate natural triturado
• medio diente de ajo
• 1 cucharadita de mostaza
• 1 pizca de sal
• 1 pizca de azúcar
• aceite de oliva

Preparación:

Relleno
En una sartén con una fondo de aceite de oliva preparamos en relleno, sofriendo la cebolla, la berenjena y las setas cortadas en tiras, unos minutos antes de separar del fuego añadimos las nueces picadas, los arándanos y las ciruelas.  
Cocemos la zanahoria en un cazo con agua y reservamos. 

Seitán   
Para hacer el seitan comenzamos poniendo 2 vasos de agua en cazo con un chorrito de salsa de soja, una pastilla de caldo vegetal y calentamos hasta que se deshaga la pastilla. Dejamos que se enfríe antes de utilizarlo.
El gluten en polvo lo ponemos en un cuenco y  añadimos el pan rallado, una cucharadita de ajo en polvo, romero, perejil, sal, pimienta y mezclamos bien. Después vertemos el caldo que preparamos anteriormente, (cuando ya este frío) y amasamos hasta conseguir una masa compacta y manejable.
Estiramos el seitán sobre una hoja de papel film de cocina hasta obtener un rectángulo de un espesor mas o menos homogéneo, podemos utilizar para esta labor un rodillo de cocina.


Sobre el rectángulo de seitán ponemos el relleno, la zanahoria cocida cortada en tiras finas y lo enrollamos valiéndonos de la hoja de film.  Podemos cerrar el seitán con palillos o atándolo con cordel de cocina para que no se deshaga el rollo.

Cocemos el rollo en caldo vegetal (al que podemos añadir, laurel, apio, cebolla pimiento...) durante 25 minutos.

Salsa
Con la batidora trituramos el ajo con un poco de tomate natural. Cuando el ajo ya esta completamente triturado agregamos el resto del tomate y los otros ingredientes, añadiendo aceite hasta conseguir un salsa homogénea y con cuerpo.

Servimos  cortando  el rollo en rodajas cuando se haya enfriado y acompañamos de la salsa.

ENSALADA TEMPLADA DE SETAS Y HABITAS

Ingredientes:

• 200 grs de setas
• 150 grs de habitas baby congeladas
• 1 granada
• 2 dientes de ajo
• zumo de limón
• sal
• aceite
• vinagre balsámico
• frutos rojos: frambuesas, fresas...

Preparación:

Cocemos las habitas en agua con sal.
Lavamos las setas y las cortamos en tiras o por la mitad dependiendo del tamaño y las dejamos escurrir todo el agua, después las salamos, rociamos con zumo de limón y las hacemos a la plancha con el ajo picado.
La vinagreta se hace poniendo en el vaso de la batidora aceite, vinagre y unas cuantas frutas rojas. Batimos hasta conseguir una vinagreta homogénea

En una fuente colocamos las setas, encima las habitas y unos granos de granada y regamos con la vinagreta.

CHULAS DE PAN Y CHOCOLATE SOBRE SOPA DE MANDARINA

Ingredientes:
Para las chulas

• 180 grs de pan del día anterior
• 500 ml. de leche de soja
• 2 cucharadas de cacao 100 por 100 en polvo
• 3 ó 4 cucharadas de azúcar moreno integral panela
• 1 cucharada de levadura tipo royal
• 4 cm. de canela en rama
• piel de limón
• aceite

Para la sopa de mandarina

• un vaso de agua
• 4 cucharadas de azúcar
• 5 mandarinas

Preparación:

Ponemos la leche a calentar  con el azúcar moreno, la rama de canela y la piel  de limón.
Cuando ya este bien caliente retiramos del fuego, añadimos el pan cortado en migas pequeñas, la levadura  y el cacao, removemos bien y dejamos que enfríe. Después lo metemos en la nevera un par de horas mínimo.

Retiramos de la nevera, quitamos el palo de canela,  la piel de limón y si vemos que no esta bastante espeso añadimos una cucharada de maicena.
Calentamos una sartén con aceite y freímos la  chulas echando la masa a cucharadas, dorándolas por ambos lados y las quitamos a un plato con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite.

Hacemos un almíbar cociendo el vaso de agua con el azúcar. Cuando el almíbar haya espesado lo apartamos y dejamos que se enfríe.
Mientras exprimimos las mandarinas, colamos el zumo y cuando el almíbar este frío lo añadimos.

Servimos las chulas sobre la sopa de mandarina.

BRUSCHETTAS VARIAS

BRUSCHETTA DE REMOLACHA CON QUESO DE ALMENDRAS

• Pan
• 1 bote de remolacha 
• 100 grs de almendras molidas
• 2 cucharadas de zumo de limón
• 2 cucharadas de agua
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de ajo en polvo
• sal
• perejil picado

Mezclamos la almendra con el zumo de limón el agua, el aceite y el ajo en polvo, hasta obtener una masa  homogénea. Dejamos reposar unas horas en el frigorífico.
Cortamos el pan en rebanadas y lo tostamos en el horno, encima colocamos una rodada de remolacha y sobre esta una cucharada de queso de almendras y añadimos perejil picado.

DE PESTO DE BRÉCOL CON NUECES Y SETAS

• pan
• 1 ramo de brécol ( o brócoli)
• nueces 
• aceite de oliva
• sal
• albahaca
• sal
• setas
• 2 ajos

Cocemos al vapor el brécol hasta que este tierno.
Lo pasamos a un plato y lo deshacemos con un tenedor. Añadimos sal, albahaca, dos cucharadas de aceite y las nueces picadas y mezclamos bien.
En una sartén con aceite y ajo picado hacemos las setas.
Cortamos el pan en rebanadas y los tostamos. Ponemos una capa de brécol y encima unas setas.

DE ENSALADA DE TOFU

• pan
• 100 grs de tofu duro
• 1 cebolleta pequeña
• 2 cucharadas de yogur natural de soja
• 1 cucharada de sirope de agave
• 1 cucharada de zumo de limón
• 1 cucharilla de mostaza de dijón
• 1 cucharilla de ajo en polvo
• 1 cucharilla de cúrcuma
• sal y pimienta

Desmigamos el tofu con un tenedor y le añadimos la cebolleta completamente triturada, el yogur, el sirope de agave, el zumo de limón, la mostaza, el ajo en polvo, la cúrcuma, sal y pimienta y se mezclan bien.
Se tuesta el pan y se pone la ensalada de tofu por encima. Se le puede añadir orégano picado

DE REVUELTO DE ESPINACAS CON PASAS Y PIMIENTO ASADO

• pan
• espinacas
• pasas
• 2 ajos
• pimiento rojo asado
• sal
• aceite de oliva

Cocemos las espinadas y las ponemos a escurrir para que pierdan todo el agua posible. Trituramos la espinacas para que queden como una pasta.

En una sartén sofreímos los ajos picados después añadimos  las espinacas y las pasas rehidratadas.

Tostamos el pan cortado en rebanadas y encima ponemos las espinacas y una tira de pimiento asado.

PAN DE CÁDIZ

 

 Ingredientes:
(para un pan pequeño de 12x6 cm y 4 cm de alto.)

• 125 grs  de almendra molida
• 125 grs de azúcar glasé
• 50 grs. de patata cocida
• ralladura de limón
• fruta confitada
• cabello de ángel
• opcional, glasa de azúcar

Preparación:

Machacamos con un tenedor la patata y la mezclamos con el azúcar glas, la almendra, la ralladura de piel de limón y amasamos hasta obtener una masa homogénea y manejable.
Envolvemos la masa de mazapán en plástico film de cocina y la dejamos en el frigorífico un par de horas.


Tomamos un molde  de 12x6 cm (o medidas similares) y lo forramos con film de cocinar.
Cubrimos la base y los lados con el mazapán, reservando una pequeña cantidad  para poder taparlo al final.
Picamos la fruta confitada y la depositamos dentro del molde y por encima ponemos un fina capa de cabello de ángel, para alisar y cubrir huecos. Por ultimo tapamos el molde con la capa de mazapán reservada y sellamos los bordes alrededor y cubrimos con el sobrante del plástico.

Dejamos el molde en el frigorífico de un día para otro.

Desamoldamos el pan sobre papel de horno y lo horneamos unos 15 minutos a 180 grados.

Bañamos la superficie superior con glasa de azúcar y adornamos con fruta confitada.

COLIFLOR CON CREMA DE AGUACATE

Ingredientes:

• una coliflor
• un aguacate
• una patata
• ajo en polvo o medio ajo natural
• zumo de limon
• sal
• aceite de oliva

Preparación:

Cocemos al vapor la coliflor y la patata.

Pelamos el aguacate, le quitamos la semilla y lo ponemos en el vaso de la batidora junto con la patata, el ajo, sal, una cucharadita de zumo de limón y un chorretón de aceite y batimos hasta conseguir una crema homogénea.

Servimos la coliflor con la crema de aguacate.

TURRON DE MAZAPÁN RELLENO DE CABELLO DE ÁNGEL, PARA NAVIDAD

 Ingredientes:

225 grs de almendra molida

225 grs. de azúcar glasé

80 grs de patata cocida

ralladura  de limón

cabello de ángel

almíbar o azúcar moreno

Preparación:

Empezamos aplastando con un tenedor la patata, que deberá cocerse con su piel, para que no lleve exceso de liquido.
Después se amasa la almendra molida con el azúcar glasé la patata y la ralladura de piel de limón, hasta conseguir una masa homogénea.
Se envuelve en plástico film de cocina y se deja reposar en la nevera como mínimo una hora.

Dividimos el mazapán  en dos bolas.
Colocamos la primera  bola  sobre papel de horno u oblea y le damos forma de barquilla, levantando un poco el borde todo alrededor para poder llenarlo con cabello de Ángel.
La segunda, la estiramos y la colocamos como tapa de la barquilla. Alisamos la unión con una cuchara o espátula mojada en agua para que resbale mejor.

Hacemos unas marcas en forma de rombos  y decoramos con azúcar moreno  como en este caso o pintamos con almíbar.











Metemos al horno  unos 15 minutos a 180 grados.

Dejamos que enfríe y ya puede consumirse o  se puede cortar  una porción y congelarla para otra ocasión.







Notas: También podemos decorarlo pintándolo con glasa de azúcar  cuando este templado o adornarlo con cerezas confitadas.

MEDALLONES DE AVENA, TOFU Y ZANAHORIA

Ingredientes:

• 5 cucharadas de avena
• caldo vegetal
• 120 grs de tofu
• media cebolla
• 1 zanahoria
• 2 cucharadas de pan rallado
• media cucharadita de ajo en polvo
• sal /pimienta
• harina de garbanzo
• aceite de oliva

Preparación:

Cocer la avena 5 minutos en caldo vegetal (o agua con un churrito de salsa de soja. Si se cuece al micro bastaran con 3 minutos).

Picar muy fina, casi triturar, la cebolla y zanahoria usando la picadora.

Deshacer el tofu y mezclarlo con la cebolla y zanahoria, la avena y condimentar.

Añadir  pan rallado, hasta conseguir una masa espesa, removiendo bien para que se integran los ingredientes.  

Dejar reposar media hora.

Hacer los medallones formando  bolas como para albóndigas y aplastándolas después.

Por ultimo pasar por harina de garbanzo y freír en aceite de oliva por ambos lados hasta que estén doradas.

CREMA DE MIJO A LA VAINILLA

Ingredientes:

• 1 vaso de mijo
• 3 vasos de agua
• 3 vasos de leche vegetal
• 2 cucharadas de azúcar integral de caña (o 3 si gustase mas dulce)
• media vaina de vainilla (o 1 cucharadita de extracto liquido de vainilla)

Opciones de presentación: 

• canela en polvo y compota de manzana, o mermelada, arándanos o pasas, semillas de amapola, coco rallado, piñones o nueces, fresas, kiwi o ralladura de piel de naranja....

Preparación:

Lavamos muy bien el mijo, cambiándole el agua un par de veces, y lo escurrimos.

Lo ponemos a cocer, unos 20 minutos, añadiendo la vainilla, el agua,  la leche y a media cocción agregamos el azúcar.

Servimos con canela en polvo, compota de manzana y  arándanos.

CROQUETAS DE ESPELTA CON BERENJENA Y ALGAS

Ingredientes:  (18 u/. mas o menos)

• 3 cucharadas colmadas de espelta integral
• una berenjena pequeña
• media cebolla
• 5 g de alga wakame
• 5 g de alga espagueti de mar
• 1 taza de caldo vegetal
• sal y pimienta
• 1 cucharada de harina de garbanzo
• pan rallado
• aceite de oliva

Preparación:
Pondremos las algas a remojo en agua caliente,  media hora antes de cocinarlas.

Picamos la cebolla muy fina y la sofreímos en una sartén con aceite, cuando empiece a blanquear añadimos la berenjena también cortada fina, salamos y  condimentamos con la pimienta.
Escurrimos la algas y  las picamos en trocitos pequeños.  Las agregamos a la sartén con la cebolla y la berenjena y seguimos cocinando el sofrito unos minutos mas.

En un cuenco ponemos las 3 cucharadas de harina de espelta y las disolvemos con el caldo vegetal.
Vertemos la harina y el caldo en el sofrito y dejamos cocer hasta que la masa espese y se despegue. Después la  pasamos  a un plato y esperamos a que se enfríe.

Mezclamos la harina de garbanzo con un chorrito de agua hasta conseguir un liquido parecido al huevo batido.
Cuando la masa ya este completamente fría damos forma a las croquetas. A continuación las pasamos por el liquido de harina de garbanzo y por ultimo las rebozamos con el  pan rallado.

Freímos en abundante aceite.

TIMBAL DE ENSALADILLA DE PATATA Y AGUACATE CON CALABAZA

Ingredientes: (2 personas)

• 2 patatas
• 1 aguacate
• 2 tomates pequeños
• 2 hojas de lechuga (o rúcula, berros, canónigos)
• calabaza 
• ajo en polvo
• perejil picado
• aceite de oliva
• sal en escamas
• vinagre   

Preparación:

Lavamos las patatas y las  cocemos, con su piel, hasta que estén tiernas. Después la refrescamos con agua y las pelamos.

Cortamos la calabaza en círculos o tiras de medio centímetro de espesor, las salamos y las hacemos un momento a la plancha. Reservamos

Cortamos los tomates en rodajas de un centímetro mas o menos.
Cortamos las hojas de lechuga en tiras finas.
Cortamos el aguacate en dados pequeños.

Ponemos las patatas  ya peladas en un  cuenco, añadimos una pizca de ajo en polvo y otra de sal, perejil picado, un chorrito de aceite de oliva y con un tenedor las chafamos un poco hasta tener un puré gordo. Agregamos los dados de aguacate y mezclamos bien.

Hacemos la vinagreta con el aceite y el vinagre.




Hacemos los timbales de ensalada poniendo un circulo de calabaza, encima otro de tomate, después con un aro de cocina pequeño, añadimos una capa de  patata con  aguacate y sobre esta otra rodaja de tomate. Por ultimo colocamos unas tiras de lechuga con unas escamas de sal y regamos con vinagreta.

CREMA DE CASTAÑAS

Ingredientes:

• 300 grs de castañas
• 300 ml leche vegetal
• 4 cucharadas de azúcar integral de caña
• media vaina de vainilla
• 1 cucharada de margarina

Preparación:

Pelamos  las castañas quitándole la piel mas dura y las ponemos a cocer en agua  unos 20 minutos.

Después las escurrimos, le quitamos  la piel mas fina y las volvemos a poner a cocer unos 10 minutos mas, con la leche, el azúcar,  y la vaina de vainilla.

Cuando ya estén cocidas y tiernas, retiramos la vainilla y las trituramos con la batidora, añadiendo una cucharada de margarina vegetal, hasta conseguir una crema fina y homogénea.

Se puede consumir en el momento, sirviéndola en copas (con nata de soja, chocolate blanco...), o guardar en la nevera en un frasco de conserva.

Nota: Si al triturar las castañas nos quedase una crema algo ligera, podemos añadir un cucharada de maizena, volver a poner al fuego hasta que hierva y retirar enseguida

REVUELTO DE TRIGUEROS

Ingredientes: (3 ó 4 personas)

• un manojo de espárragos trigueros
• un bloque de tofu
• una cebolla 
• una zanahoria
• un tomate
• cúrcuma
• un bote de maíz cocido
• perejil fresco
• sal y pimienta
• aceite de oliva

Preparación:

Lavamos los espárragos y los cortamos, desechando la parte final que suele ser  mas dura y fibrosa.

Cortamos la cebolla muy fina y la zanahoria la picamos con un rallador.

Sofreímos la cebolla y la zanahoria dos o tres minutos, entonces añadimos los espárragos, el tomate cortado en dados pequeños y rehogamos hasta que los espárragos empiecen a ablandarse,  por ultimo agregamos el tofu desmenuzado con un tenedor, sal, cúrcuma, pimienta negra y el perejil fresco muy picadito, removemos para que se mezclen los ingredientes, tapamos la sartén y dejamos  cocinar fuego lento unos minutos mas. (Vigilando si se queda seco e hiciese falta humedecer con un cazito de agua).

Un minuto antes de apartar del fuego añadimos el maíz cocido y escurrido y removemos

Servimos sobre una tostada de pan o una loncha de calabacin a la plancha.

Notas : Se puede añadir un par de cucharadas de salsa de soja

ENSALADA TEMPLADA DE LOMBARDA CON CASTAÑAS, MANZANA Y ARANDANOS

Ingredientes:

• media col lombarda
• una cebolla
• 12 castañas
• una manzana ácida
• una bolsa de arándanos desecados
• 2 cucharadas de vinagre de Módena
• 2 cucharadas de sirope de ágave
• canela
• nuez moscada
• pimienta
• sal
• aceite

Preparación:

Pelamos las castañas quitándole la piel mas dura  y las ponemos a cocer en un cazo con agua hasta que estén tiernas. Una vez cocidas las enfriamos y las pelamos quitándole la segunda piel mas fina.

Ponemos un puñadito de arándanos en un cuenco con agua para que se rehidraten.

Lavamos la lombarda y  le quitamos las hojas exteriores, también cortamos la parte mas dura del tronco y de las hojas. Después la cortamos en tiras muy  finas. (Se puede cortar con la mandolina con mucho cuidado)
También cortamos la cebolla en aros muy finos.

En un sartén amplia con un fondo de aceite, a fuego lento, primero saltemos la cebolla y cuando esta empiece a transparentar añadimos la lombarda, damos unas vueltas para que se mezcle con la cebolla y añadimos, el vinagre, la sal y la pimienta,  un pellizco de canela y otro de nuez moscada,  un vaso de agua y las dos cucharadas se sirope de agave, tapamos la sartén y dejamos que se cueza todo a fuego lento, unos 15 minutos, vigilando por su hiciese falta añadir algo mas de agua.

Cortamos la manzana en dados o en gajos y la añadimos hacia a final de la cocción.




Servimos la col  lombarda añadiendo las castañas peladas y los arándanos escurridos.

MIS COBERTURAS, FROSTINGS, TOPPINGS Y GLASEADOS VEGANOS (Recopilacion)

Frosting De Crema de coco

• 1 lata de leche de coco
• 50 ml. de aceite de coco
• 100 grs. de azúcar glasé o triturado
• 3 gotas colorante (rosa o amarillo depende relleno de la tarta)

Metemos la lata de leche de coco en el congelador durante de 3 o 4 horas.

Después la abrimos, retiramos el liquido y nos quedamos solo con la crema blanca que pondremos en un cuenco. Añadimos el azúcar glas, las gotas de colorante, el aceite de coco (que antes habremos metido 30 segundos en el micro para que se disuelva) y la gotas de colorante.

Batimos bien hasta conseguir una crema. 

Vertemos por encima del pastel y lo metemos en el frigorífico hasta el momento de servir.

Cobertura de crema de queso

• una cuarta parte de taza de queso crema de tofu
• una cuarta parte  taza de margarina sin hidrogenar
• 2 tazas de azúcar en polvo
• 1 cucharadita de vainilla

Preparamos el glaseado  batiendo el queso crema con  la margarina vegana hasta que estén perfectamente integrados, añadimos después el azúcar en polvo.

Una vez que el pastel se haya enfriado completamente, se extiende  la cobertura uniformemente.

Glasa de mermelada

• 4 cucharadas de mermelada de melocotón (o albaricoque)
• 4 cucharadas de agua
• 2 cucharadas de azúcar

En un cazo pequeño se ponen 4 cucharadas de mermelada, 4 cucharadas de agua y 2 de azúcar. Se cuece durante cinco minutos y después se tritura con la batidora. Finalmente se cuela.
Un vez fría la tarta, se extenderá la glasa por  encima.

COBERTURA de FRAMBUESAS AL NATURAL

• 200 grs. fresas o frambuesas (frescas o congeladas)
• 1/2 vaso de sirope de agave  (o azúcar moreno)
• ½  vaso de zumo de naranja  (o 100 ml de agua)

Se ponen los ingredientes de la cobertura en la picadora  y se procesan  hasta conseguir un crema suave y homogenea.
Se vierte la crema sobre el pastel cuando ya este frío y firme y justo antes de servir.

COBERTURA CON AGAR AGAR (2)

1) topping de fresa

• 50 grs. de fresas
• 4 cucharadas de agua
• 2 cucharadas de azúcar
• 1/2 cucharadita de agar en polvo

Se trituran las fresas hasta conseguir un puré fino, se mezcla con el azúcar, el agua, el agar y se pone a cocer 4 minutos. Se deja enfriar hasta que este templado. Se debe estender sobre la tarta ya fría.

Las fresas se pueden sustituir por 4 cucharadas de mermelada.

2) con sirope

• 100 ml de agua
• un chorrito de sirope de fresa
• 1/2 cucharadita de agar en polvo

Llevamos a ebullición el agua con un chorrito de sirope de fresa y 1/2 cucharadita de agar bien mezclados. Hervimos un minuto y dejamos enfriar un poco. Cuando comience a espesar, vertemos el líquido sobre la tarta.

Glaseado de azúcar

• 250 g. de azúcar blanco triturado
• el zumo de media naranja
• opcional: añadir colorante alimentario

Preparamos la glasa triturando el azúcar blanco en el molinillo del café  para convertirlo en  glas.
Mezclamos el azúcar con el zumo de naranja hasta que se integren totalmente y vertemos  la glasa sobre la superficie del pastel una vez que este  completamente frío.

Glaseado doble

• una capa de mermelada de naranja
• y encima una de glasa de azúcar
  
  

   Glaseado de vainilla

  
  

  
  • 100 grs de azúcar glase en polvo
  • una gotas de concentrado de vainilla
  • 3 cucharadas de agua

   
  Se prepara añadiendo unas gotas de concentrado de vainilla al azúcar (la cantidad de vainilla dependerá del tipo de concentrado que usemos) y tres cucharadas de agua. Removemos muy bien, (podemos añadir alguna cucharada mas de agua,  sin pasarse)  hasta obtener una glase espesa pero que esparza bien. La glase de vainilla se vertera sobre el pastel completamente frío y dejamos reposar.

  
  

COBERTURAS DE CHOCOLATE (2)

1) De chocolate brillante

• 250 grs de chocolate 70%
• 200 ml. de nata vegana de soja
• opcional : 2 cucharadas de sirope de ágave

Troceamos el chocolate y lo derretimos en el microondas con 2 cucharadas de agua. Calentamos la nata y vamos añadiéndole el chocolate poco a poco removiendo continuamente para que se mezclen. Estendemos el chocolate sobre la tarta y la metemos en la nevera hasta el momento de servir.

2) COBERTURA DE CHOCOLATE PURO 100%

• 50 grs. de cacao en polvo 100%
• 50 grs. de manteca de cacao
• 70 grs. de azúcar integral de caña molido
• 10 cucharadas de agua

Molemos el azúcar con el molinillo del café hasta triturarlo, y lo mezclamos con el cacao y el agua.

Lo metemos en el microondas 50 segundos.

En otro cuenco aparte ponemos la manteca de cacao y también la metemos en el micro 30 segundos para que vuelva liquida..

Por ultimo añadimos el cacao a la manteca derretida (no la manteca al cacao) mezclamos bien para que se integren los ingredientes y usamos antes de que se enfríe y se solidifique.

BRILLO PARA TARTAS VEGANAS

• 150 ml.  de agua
• 1 cucharadita tamaño café de agar en polvo
• 2 cucharadas de sirope de agave
• opcional: endulzante si gustase mas dulce

Ponemos a calentar el agua en un cazo, cuando comience a hervir añadimos el agar agar  y mantenemos cociendo un minuto revolviendo. Después añadimos el sirope de agave  y mezclamos bien.

Dejamos que enfríe un poco antes de usar para cubrir las tartas de frutas.

ARROZ CON TOMATE Y CALABACIN

Ingredientes:

• un vaso de arroz redondo
• 3 cebolletas
• 1 calabacin pequeño
• 2 tomates
• medio vaso de tomate frito casero
• 3 vasos de caldo vegetal
• aceite de oliva
• pimienta y orégano
•  sal

Preparación:

En un sartén amplia sofreímos las cebolletas, después añadimos el calabacin cortado en cuadraditos y el tomate, salamos, condimentamos y rehogamos unos minutos.
Añadimos el arroz, damos unas vueltas y vertemos el caldo. Cuando el arroz este a medio hacerse añadimos la salsa de tomate y dejamos que termine de hacerse.

Arroz con tomate y calabacin acompañado de albóndigas de soja.

APERITIVO RAPIDO

Igredientes:

• una bolsa de aperitivos snats de cereales
• sofrito de vegetales (cebolleta, pimiento, champiñones...)
• aceitunas, maiz... 

Preparacion:

Cubrimos los snats con el sofrito vegetal y añadimos, aceitunas maiz, frutos secos etc...

PASTEL DE ANIVERSARIO

Ingredientes:

Un pastel de chocolate (receta aquí)

Frosting de coco

• 1 lata de leche de coco
• 50 ml. de aceite de coco
• 100 grs. de azúcar glasé o triturado
• medio bote de mermelada
• 3 gotas colorante (rosa o amarillo depende del sabor de la mermelada)
• decoración: adornos de mazapán coloreado

Preparación:

Ponemos la lata de leche de coco en el congelador a primera hora de la mañana.

Después de 3 o 4 horas la quitamos, la abrimos, retiramos el liquido y nos quedamos solo con la crema blanca, que estará congelada, y la pondremos en un cuenco.

Añadimos el azúcar glas, las gotas de colorante, el aceite de coco (que antes habremos metido 30 segundos en el micro para que se disuelva) y la gotas de colorante.

Batimos bien hasta conseguir una crema. 

Cortamos el pastel en dos  y ponemos  una capa de crema de coco, encima unas cucharadas de mermelada y volvemos a cubrir el pastel.

Vertemos por encima del pastel, decoramos y metemos el pastel en el frigorífico hasta el momento de servir.